ただ今、減量中~


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秋晴れの清々しいお天気になりました!
全国的に今日は、晴れマークがついていましたね♪
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運動公園の木々も少し色づき始めてるようです。


先日から、PCが不調でWi-Fiにつながりません(>_<)
仕方なく、主人のPCを使うことにしました。
それと、日曜日の夕方から腰痛で、私の心はどんより曇り空です~笑


**さて、「ただ今、減量中」、、、というのは、私ではなく主人のことですよ。
最近、横っ腹にお肉がついてきて、今のウエストを維持するために
最近は食事の量を減らしています。

スラックスのサイズは78~79㎝。
太ると、今のスラックスも履けなくなるし、そして、病気も出てきますから。

主人は仕事の時は、基本はお弁当持ちなのです。
出張のほか、社内で食べない日ももちろんあります。
社内でのランチタイムなどはありません。
さっさと5分くらいで食べるそうです~笑

会社でお弁当を取ることも出来ます。会社負担があり220円で食べることは
できますが、イマイチのようです。
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家弁も、大したおかずではありませんが、
味に慣れているので、違和感はないようです~(^^)
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お弁当箱は、レンチンのできる素材です。
13×19㎝くらいで、おかずも少ない目、ご飯はかなり少なく入れています。
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卵も半個分です。




















年齢を重ねていくと病気も出やすく、主人の場合は太ると糖尿病になるので、
「太らないようにと!!」、、、内科医に忠告を受けています。
若い頃の体系を維持していますが、なんとか食事と運動で、、、
健康であと5年ほどは働いてもらいたいと、切実に思います・・・笑
おべんとう、1個だけ作るって面倒くさいです~
私は、お昼はもっと食べます~(^O^)
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Commented by nanako-729 at 2017-09-29 21:27
YAKKOTANさん、こんばんは!
減量中・・・だれかと思えばご主人様( *´艸`)
今の体形で丁度いいくらいと思ったけどな・・・

お弁当入れてたのね全然知らなかった(笑)
ご飯が少なめで野菜が多くて女子のお弁当
みたい、ヘルシーでいいね!
私は娘のは入れてたけどパパさんのは
入れたことないわ~食堂で食べるっていうし(^^ゞ

YAKKOTANさんも腰痛がぶり返さないようにね!
PCも調子悪いと憂鬱だわ、コメントありがとうね!
Commented by Blue-salvia at 2017-09-29 22:04
YAKKOTANさん、こんばんは〜♪
YAKKOTANさんは腰痛ですか?
お互いカラダを労わりましょうね。(^-^)

旦那様、ダイエットなんですね。
一瞬、YAKKOTANさんの事かと思いました。
YAKKOTANさんは痩せてるから違いましたね。
私こそ、ダイエットしないと膝に悪いです。アセアセ…
Commented by kirakira5-3 at 2017-09-29 22:12
> nanako-729さん
こんばんは~!
うんうん、そうなの主人なのよ~笑
私は、最近1,5キロほど増えたから嬉しいよ。
そう、今の体形を維持しないとダメなの、最近は
ズボンが苦しくなってきたからって・・あはは~
横腹に脂肪がつくたちなのよ!

お弁当はね、一時はしなかったけどまた作ってるの。
そうよね、パパさんとこは食堂があるからいいわよ~♪
とにかく、めんどくさい~笑

ありがとう!ちょっと姿勢を変えると、電気が走るほど
辛いの~しばらく運動は無理かな。
ほんと、憂鬱だよ。。。主人のも不調よ・・(>_<)
Commented by kirakira5-3 at 2017-09-29 22:25
> Blue-salviaさん
こんばんは~!
そうなんですよ~!昔から時々ぎっくりや
わけのわからない腰痛になるのです~(>_<)
ウフフ・・ほんとね!お互いにやさし~く労らなくてはねっ。(^^)

主人ね、太ってないんですが、昔から自分の理想があり今の
体形を維持するには、少し食べる量を減らさないと
ウエストが大きくなるので。。若い頃から美意識高いんですよ~笑
はい~!おかげ様で私は1,5キロほど増えちゃった~♪
Commented by mmkk1114 at 2017-09-29 23:03 x
☆☆こんばんは~♪
晴れたと思ったら、寒っ~ 日中 18℃
 そぞろ寒歩数稼ぎの回り道
50代で85キロ~ 毎日、車 車~
大病後60キロ~ その後80キロに~
退職後、マイカーもやめ歩く歩く 78キロ 変わらず~
現役の減量は難しい。何しろ仕事仕事~
ありがとうございます(^^♪
Commented by kirakira5-3 at 2017-09-29 23:32
> mmkk1114さん
こんばんは~!
えっーーー!?18℃??ですか?寒い~
朝、天気予報見てたら、東京もこちらと同じくらいだなぁと
思っていたんですよ。確か26℃くらいで、、
違いましたね。

たしかに、体重をコントロールするのはなかなか
難しいですよね!仕事が多忙ならなかなか思うようには
いきませんものね。
主人は、ランニングをしています。昔のように長く走るのは
無理ですが、せめて20キロくらいは走れるようにと・・健康のためにも~。

じゃぁ、今は78キロですね!背もお高いのかな?
義父は80キロから、今は70キロになったそうです~(^^)
義両親のように、糖尿病にならないようにするには、主人の場合は
「太らないこと」が大事なのですって~笑
いつもありがとうございます♪♪
Commented by pino at 2017-09-30 10:36 x
こんにちは~(*^_^*)
YAKKOTANさん、相変わらず
あちこちフットワーク良くお出かけしてるわ~
と思って、昨日拝見してたら
ぎっくり腰になったの、大丈夫?
腰が痛いとお料理も大変だし
物を持つのもつらいよね。お大事にしてね^^

ご主人様、減量中なのね。
うちも減量させたいと思ってる。
検診で脂質とコレステロールひっかっかったの。
お酒飲むし、私より洋菓子好きだし・・・。

かっきーさんのお写真や、nanakoさんとのお食事
とても楽しそうなお付き合いで羨ましい~(#^^#)
YAKKOTANさんのお人柄が素敵だから
素晴らしい出会いがあるのね。
私も見習いたい~☆

PC調子よくないのね。
リコメとか気にしないでね(^.^)/~~~
Commented by kirakira5-3 at 2017-09-30 17:45
> pinoさん
こんにちは~!
いいえいいえ~フットワーク良いほど行ってないよ~笑
うん、そうなの、、前はぎっくりもしたけど
今回のは違うかもしれないけど、とにかく腰痛で~(>_<)
電気が走るように痛むときあるの、辛いよ。
ありがとうね~♪

うん、主人は健康のためもあるし減量してるのよ。
結婚してから、何回もして体形を維持してるよ~笑
太ると、おしゃれしても似合わないから、
若くいたいんだよ~あはは~
そうよ、ご主人様も健康のために減量したほうがいいわよ!
みんなぼちぼちと、検診にひっかかるよね・・いやね~!

かっきーさんのお写真は、ほんとに好きで好きで
いつも感動してるの、だから、せっかく梅田へ行くから
見てきた・・♪
nanakoさんすごく良い方だし、会える機会があれば
お会いしたいと思ってるのよ。
ブログって不思議よね~こんな交流が生まれるんだもんね。

うんうん、pcが最悪~
もう~わけわからなくて~いやになる。
主人のPCでブログ画像入れたら、重くなったのか、
なんか変な設定になったみたいで??トラブルだらけで・・泣




Commented by Hsrolayqq at 2017-10-01 22:36
こんばんわ
腰の痛みが少しは取れましたか‽パソコンはいかがですか?
お大事にしてください、無理はいけないです。

旦那様の減量ですか‽食べ物と運動でトライですね。
旦那様長身でスタイルいいと思うけど・・
Commented by kirakira5-3 at 2017-10-01 22:47
> Hsrolayqqさん
こんばんは~!
腰痛ね、まだまだ芯が痛いのでダメです~(>_<)
ありがとうございます!
パソコンは、私のはダメなので今は主人ので・・
ブログをはじめて設定が変になったのか?動きが悪いんです。

そう~主人は、一般的には全然太っていませんが、
自分自身でコントロールしてるの。
今まで、何回もあるんですよ~笑
by kirakira5-3 | 2017-09-29 16:25 | おべんとう | Comments(10)

主人と二人暮らし。何気ない日々の生活を書いています。


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