カテゴリ:お菓子作り( 2 )

夏越の祓(なごしのはらえ)~水無月~

旧暦の6月末に行われる「夏越の祓」は、半年分のケガレを落とす行事で、
今後の半年の健康と厄除けを祈願します。

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京都は、「夏越の祓」の日に食べる伝統的な和菓子があります。
それは、「水無月」。。。

平成5年から、毎年欠かさず作っている水無月、今年も作りました~(^^♪
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蒸し器が無いので、兼用鍋で作っています。途中、お湯を足すのが
ちょっと面倒なのですが。
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今年は、「鴨川をどり」を観に行ったので、その時貰ってきたお皿に・・
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自分で作る水無月、とっても美味しいです~♪
甘さも加減できるし柔らかさも加減できるので、お店のは買いません。
昔は、年に6回作ったこともありますが、今年は自分の分だけです~(^_-)-☆


和菓子の苦手な主人にも、毎年無理やり「1切れ」だけは食べてもらいます。
夏を健康に過ごせて、益々頑張ってもらえるように祈りを込めて~~笑


水無月大好きです~♥







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by kirakira5-3 | 2017-06-30 06:00 | お菓子作り | Comments(18)

ナッツで取れる魚の成分 & クルミ入りマフィン

ナッツ類は決して嫌いではなく、むしろ食べだすと香ばしくて
美味しいので、止まらないくらいに好きな方かも知れません。

今まで、毎日食べる習慣は無く、たまに食べる位のナッツ類。。。
4月のある日、新聞に載っていたナッツ類の記事を見て、
その日をキッカケに、それ以来毎日食べるようになりました♪
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魚とナッツを食べることに、どんな共通点があるのか?
心臓病予防に効果があるとされているものには、ポリフェノールと並び
オメガ3脂肪酸」があります。

魚を食べるのも良いけれど、ナッツでも同じ様に補えるそうです。
悪玉コレステロールや中性脂肪の値を下げ、心臓病、糖尿病、
高血圧など、生活習慣病の予防に効果を発揮してくれるそうです♪♪

一日、一つまみ(28g)食べると、良いそうです。
ナッツ類の中でも特にクルミに最も多く含まれているそうですが
私は、アーモンドも入っているミックスナッツを食べるのが好き~笑




**先日、そのクルミを入れて、久しぶりにマフィンを焼きました(^_-)-☆
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クルミの食感が良くて美味しいおやつになりました。



魚は調理が必要で、好き嫌いもありますが、ナッツは
気軽に食べられるのがありがたいですねっ!!(*^^)v







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by kirakira5-3 | 2017-06-26 15:53 | お菓子作り | Comments(14)

主人と二人暮らし。何気ない日々の生活を書いています。


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